Ar intravertai gali sėkmingai keliauti vieni?

Paskelbta:

Kristin Addis iš Būk mano kelionių mūza rašo mūsų įprastą rubriką apie savarankiškas moterų keliones. Tai svarbi tema, kurios negaliu pakankamai aprėpti, todėl pasikviečiau ekspertą, kuris pasidalintų savo patarimais kitoms keliautojoms ir padėtų aprėpti joms svarbias ir specifines temas! Šio mėnesio straipsnyje ji mums parodo, kaip pavieniai keliautojai gali susidoroti su kelionėmis kaip intravertas!

Neseniai nukeliavau į Oklandą dalyvauti gimtadienio priešpiečiuose. Aš nepažinojau nieko, išskyrus gimtadienio mergaitę. Man, kaip intravertui, situacijos, kai nieko nepažįstu, yra sunkios.

Kaip įprasta, iš pradžių buvau gana nejaukiai, nes pasirinkau prisirišti prie vieno pažįstamo žmogaus ir užmušti laiką lėtai įsipildamas kavos ir suvalgydamas vaisių lėkštę vėžlio greičiu.

Tačiau laikui bėgant pradėjau kalbėtis su vienu nauju žmogumi, paskui su kitu, o paskui su beveik visais ten buvusiais žmonėmis. Sutikau tikrai įdomių ir draugiškų žmonių, o pasibaigus taip apsidžiaugiau, kad nuėjau ir pasilikau.

Tačiau kai esu namuose, aš linkęs atidėti paskutinei minutei atlikti paprastus dalykus, susijusius su asmenine sąveika, pavyzdžiui, apsipirkti bakalėjos. Tiesą sakant, tai gali būti gana juokinga.

Tačiau kelyje daug lengviau išeiti ir tyrinėti, o ypač susipažinti su naujais žmonėmis. Kodėl taip?

Žodžiu: dopaminas.

Pasak profesorių Daniel Z. Lieberman ir Michael E. Long in Daugiau molekulė , dopaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį skatinant atlygį elgesyje, skatina mus išbandyti naujus dalykus. Be to, mokslininkai Nico Bunzeck ir Emrah Düzel nustatė, per MRT skenavimus , kad mūsų smegenų atlygio centrą labiau skatina naujovė nei pažintis.

Todėl esame pasirengę tyrinėti ir trokšti naujovių. Tai nežinomybės laukimas – ir kaip tai gali būti įdomu – skatina mus išeiti už savo komforto zonų.

Taigi, nors intravertams gali būti sunku prisiartinti prie žmonių ir išeiti į lauką atlikti įprastų dalykų namuose, kur viskas pažįstama, o kelyje turime dopamino.

Šis mokslinis paaiškinimas man yra prasmingas. Kai keliauju ir patiriu tikros naujovės akimirką, jaučiuosi taip, lyg važiuočiau natūraliai aukštai – tai kažkas malonesnio, nei kada nors galėčiau pabandyti pagaminti. Naujumas jaučiasi gerai, todėl keliaujant – geras jausmas, o būti ekstravertu šiomis akimirkomis atsiranda savaime.

Taigi tiesiog žinokite, kad net jei esate drovūs ir nesidomite eiti į atsitiktinius namų vakarėlius ar net į maisto prekių parduotuvę, galite pastebėti, kad turite energijos susitikti su žmonėmis (ir pamaitinti save) kelyje. Labai padeda tai, kad dauguma kitų žmonių taip pat jaučia dopamino antplūdį dėl kelionių, todėl jie taip pat yra lengviau pasiekiami.

ką pamatyti Paryžiuje per 5 dienas

Anksčiau juokaudavau, kad namuose, Pietų Kalifornijoje, neįsivaizdavau, kaip susirasti naujų draugų. Ar tiesiog prieinu prie jų kavinėje ir paklausiu, ką jie mėgsta veikti laisvalaikiu?

Tiesa ta, kad kelyje atsakymas yra „taip“. Dažnai taip paprasta. Keliautojai iš esmės yra imlesni ir draugiškesni nei daugelis iš mūsų, ko gero, įpratę grįžti namo. Kadangi visi gauname dopamino atlygį už susitikimą su naujais žmonėmis ir naujų vietų tyrinėjimą, abiem pusėms tampa lengviau būti atviresniems kelyje.

Anksčiau nerimavau, kad bijau prisiartinti prie naujų žmonių, bet retai tenka net pradėti pokalbį. Jei visa kita nepavyksta, iš kur tu? yra visiškai priimtinas būdas pralaužti ledus, lengvas klausimas, į kurį kiekvienas turi atsakymą. Turėjau atsitiktinių pokalbių autobusuose, nakvynės namuose ir kavinėse, kurie virto visą gyvenimą trunkančia draugyste, ir turėjau kitų, kurie tik linksmindavo popietę; abu yra vertingi, ir aš niekada nežinau, kurį galėčiau gauti.

Man patinka turėti jokio maršruto ir fiksuotų planų . Tai viena iš kelionių pavieniui dovanų. Tačiau iš anksto užsisakę veiklą ir sumokėję tam tikrą užstatą, gali padėti intravertai, kurie kitu atveju galėtų rasti priežasčių, kodėl jie turėtų likti viduje. Esu įsitikinęs, kad mano kolegos intravertai atpažįsta scenarijų, kai užsakytos kelionės dieną atsibunda norėdamas atšaukti kelionę, bet kadangi jau sumokėjote, galiausiai vykstate ir leidžiate geriausią laiką. Turėdami šiek tiek odos žaidime, mes labiau linkę vykdyti savo įsipareigojimus.

Asmeniškai kyla pagunda atšaukti, net jei tai kažkas įdomaus, ką aš nuoširdžiai noriu padaryti. Jei gyvenime nebūčiau užsisakęs dalykų, niekada nesportuočiau, nenerčiau ar netyrinėčiau. Būtų per lengva juos atidėlioti.

Pavyzdžiui, aš užsisakiau ekskursiją po salą Nusa Penida ir maisto gaminimo kursą Čiangmajuje bei vedė grupinę žygio kelionę po Torres del Paine Patagonijoje, už kurią moterys sumokėjo iš anksto. Daugelis jų buvo labiau intravertiški, tačiau tokioje grupinėje veikloje dažniausiai pasirodo kiti pavieniai keliautojai, o tai padeda kiekvienam būti socialesniam ir atviresniam.

Taip pat pastebėjau, kad apsistojus iš prigimties socialiniame būste, pavyzdžiui, jogos ar meditacijos rekolekcijose, arba vykstant į vietas, kurios žinomos dėl man patinkančios veiklos, pvz., nardymas. Indonezija , gali lengviau valdyti mano uždarumą. Žinojimas, kad kiti taip pat įsitrauks į veiklą, kuria užsiimu aš, suteikia mums bendrą pagrindą, apie ką kalbėti, o pati veikla leidžia mums užmegzti ryšį per savaitę ar dvi. Kai kurie mano mėgstamiausi žmonės yra tie, kuriuos sutikau nardymo valtyje arba gilios dvasinės praktikos savaitę.

Nors visa tai yra patarimai, kaip tapti ekstravertiškesniu keliautoju, mes, intravertai, linkę pasisemti energijos iš laiko, praleisto vieni. Kažkuriuo metu mums reikia šiek tiek laiko – ir štai kodėl individualios kelionės gali būti tokios nuostabios. Dalis solo kelionių grožio yra laikas, kurį galite praleisti su savimi. Nieko nenuvilsite, nes jums reikės laiko vienam, taip pat nereikės nieko atstumti ar priversti savęs užsiimti veikla, kurios iš tikrųjų nejaučiate.

Aš nusimindavau, jei kelias dienas nesutikdavau naujų žmonių. Jaučiausi dėl akimirkų, kurias iššvaistiau skaitydamas lovoje ar ilsėdamasis dieną. Dabar suprantu, kokios svarbios tos dienos. Aš galiu pasikrauti ramiai elgdamasis ir rūpindamasis savimi. Ir tai yra didelė priežastis, kodėl mes taip pat keliaujame, ar ne? Mes norime gydytis patys.

Las Vegaso oro uosto bankomatas

Todėl nesijauskite blogai, jei keliaujate ir tiesiog nenorite tą dieną išeiti į lauką, nenorite bendrauti ar nenorite gauti kambarių tarnybos. Tai gerai daryti tuos dalykus, jei manote, kad jums to reikia.

Bet kokiu atveju, savęs klausymas yra pati svarbiausia kelionių dalis. Tai yra kažkas, ko išmokau kaip a 30 metų vienas keliautojas , ir tai privertė mane dar labiau mėgautis kelionėmis.

Žinodami, kad jūsų pusėje bus dopamino, kad kelyje lengviau sutiksite žmones ir kad galėsite priimti sprendimus realiuoju laiku, kas jums geriausia, jums bus geriau padaryti šuolį. ir keliauti solo.

Kristin Addis yra viena moteris kelionių ekspertė, kuri įkvepia moteris keliauti po pasaulį autentiškai ir nuotykių kupinai. Buvusi investicijų bankininkė, pardavusi visus savo turtus ir 2012 m. išvykusi iš Kalifornijos, Kristin daugiau nei ketverius metus viena keliavo po pasaulį ir apėmė visus žemynus (išskyrus Antarktidą, bet ji yra jos sąraše). Beveik nėra nieko, ko ji nebandytų ir beveik niekur netyrinėtų. Daugiau jos apmąstymų galite rasti adresu Būk mano kelionių mūza arba įjungta Instagramas ir Facebook .

Užsisakykite kelionę: logistikos patarimai ir gudrybės

Užsisakykite skrydį
Raskite pigų skrydį naudodami Skyscanner . Tai mano mėgstamiausia paieškos sistema, nes ji ieško interneto svetainėse ir oro linijų visame pasaulyje, todėl visada žinote, kad nė vienas akmuo neliks neapsuktas.

Užsisakykite apgyvendinimą
Galite užsisakyti nakvynės namus su Hostelworld . Jei norite apsistoti kitur, o ne nakvynės namuose, naudokite Booking.com nes nuolat grąžina pigiausias svečių namų ir viešbučių kainas.

Nepamirškite kelionių draudimo
Kelionės draudimas apsaugos jus nuo ligų, traumų, vagysčių ir kelionių atšaukimų. Tai visapusiška apsauga, jei kas nors nutiktų ne taip. Niekada nevažiuoju į kelionę be jo, nes praeityje teko juo naudotis daug kartų. Mano mėgstamiausios įmonės, siūlančios geriausią paslaugą ir vertę, yra šios:

• SafetyWing (geriausia visiems)
• Apdrausti mano kelionę (70 metų ir vyresniems)
• Medjet (dėl papildomos evakuacijos aprėpties)

Norite keliauti nemokamai?
Kelionių kredito kortelės leidžia uždirbti taškų, kuriuos galite išpirkti už nemokamus skrydžius ir apgyvendinimą – visa tai be jokių papildomų išlaidų. Patikrinkite mano vadovas, kaip išsirinkti tinkamą kortelę ir mano dabartinės mėgstamiausios norėdami pradėti ir pamatyti naujausius geriausius pasiūlymus.

Reikia pagalbos ieškant veiklos jūsų kelionei?
Gaukite vadovą yra didžiulė internetinė prekyvietė, kurioje galite rasti įdomių pėsčiųjų turų, smagių ekskursijų, bilietų į eilutę, privačių gidų ir kt.

Pasiruošę užsisakyti kelionę?
Patikrinkite mano išteklių puslapį geriausioms įmonėms, kuriomis galite naudotis keliaujant. Išvardinau visas, kurias naudoju keliaudamas. Jie yra geriausi klasėje, todėl naudodamiesi jais kelionėje negalite suklysti.