Mergaičių žygių solo vadovas

Kristin Addis žygis į Islandiją
Paskelbta: 2020-02-02 | 2020 m. vasario 2 d

Kristin Addis iš Būk mano kelionių mūza rašo mūsų įprastą rubriką apie savarankiškas moterų keliones. Tai svarbi tema, kurios negaliu pakankamai aprėpti, todėl pasikviečiau ekspertą, kuris pasidalintų savo patarimais kitoms keliautojoms ir padėtų aprėpti joms svarbias ir specifines temas! Šiame įraše ji pasineria į žygius solo!

Aš visada prisiminsiu, kaip saulė pakilo virš Kawah Ijen ugnikalnio Javoje Indonezija, apšviesdamas priešais mane žalią ežerą. Iš ugnikalnio angų į orą pakilo dūmai, o tik Aleksas, kitas vienas keliautojas, kurį sutikau pusiaukelėje tako, stebėjau, kaip jie kyla. Svarbiausioje mano gyvenimo juostoje tas saulėtekis atsilieps.



Tai įvyko dešimties mėnesių pavienių kelionių pabaigoje, o dabar, kai pagalvoju, tai turėjo būti pirmasis mano savarankiškas žygis, prasidėjęs tamsoje, po žvaigždėmis.

vietų keliauti Kolumbijoje

Nuo tada daug takų nuvažiavau vienas, kartais tamsoje, o kai kuriuos – daugiau nei 18 000 pėdų aukštyje. Dabar jau nuėjau tūkstančius mylių, didžiąją dalį to keliu vienas.

Manęs dažnai klausia: gali pavienės keliautojos moterys vis dar mėgaujatės žygiais ir kuprine? Pasinerkime į veiksnius, lemiančius atsakymą.

Ar žygis vienam gali būti laikomas saugiu?

Kristin Addis žygis Montanos kalnuose
Knygos gerbėjams Laukinis Cheryl Strayed, idėja pasitraukti vien gali atrodyti intriguojanti, bet ir visiškai beprotiška. Ji neturėjo patirties, buvo persikrovusi ir pati įveikė vieną ilgiausių žygių pasaulyje.

Ar ji buvo beprotiška tai darydama? Ar tikrai vaikščioti vienam gali būti saugu?

Kaip ir keliavimas pavieniui, kai kurie žmonės ginčys, kad žygiai vieni niekada nėra saugūs, kad ir kas bebūtų. Kaip žmogus, kuris tai daro visą laiką, turiu kitokį požiūrį į tai. Manau, kad tai suteikia galios, neįtikėtinai ramu ir vienas geriausių būdų priartėti prie savęs. Galiu išstumti visą triukšmą ir netvarką ir tiesiog būti viena su gamta. Tai reiškia, kad turite imtis atsargumo priemonių, kad būtumėte saugesni.

Pradėkime nuo šių svarbių žingsnių prieš tęsdami:

    Nešiokite taškinį švyturį arba palydovinis telefonas. Abu šie lengvi daiktai leidžia jums iškviesti pagalbą ir reguliariai pranešti savo šeimai bei draugams savo buvimo vietą. Palydoviniai telefonai nėra pigūs, bet mūsų gyvenimas to vertas, ar ne? Supraskite, kokia yra gyvūno padėtis.Būtina mokytis apie savo aplinką. Pavyzdžiui, Ledyno nacionaliniame parke man reikėjo neštis meškų purškalą, o Aliaskoje – meškų skardines ir įsitikinau, kad supratau, kaip juo naudotis. Laikykitės takų.Populiarūs, gerai pažymėti takai nacionaliniuose parkuose yra daug protingesnis pasirinkimas, nei, pavyzdžiui, keliauti į užmiestį Aliaskoje, kur per lengva pasiklysti, nes nėra tako ir kur mažai tikėtina, kad kas nors išvažiuos. Tačiau populiariose trasose jums niekada nereikės būti vienam.

Pradėkite nuo mažo

žalias mišku apaugęs pėsčiųjų takas Austrijoje
Takas, apie kurį paminėjau įžangoje, yra tik poros valandų trukmės, o aš visą gyvenimą turėjau žygių patirties su šeima, kol nusprendžiau tai daryti vienas. Pradėkite nuo mažo, o pradžioje eikite į trumpesnius žygius.

Galite greitai įgyti žinių ir pasitikėjimo. Nepraėjus nė metams po to pirmojo savarankiško žygio, aš išvykau į Annapurnos trasa ir šventovės žygiai Nepale, kartu 14 dienų; po poros metų, aš vienas kuprinę Santa Cruz žygis Peru. Abu yra žygiai į aukštį ir pareikalavo daug ištvermės. Aš dirbau iki šių dalykų – ir jūs taip pat galite. Bet pirmiausia pradėkite nuo mažesnio dydžio ir eikite su kitais žmonėmis, kol mokysitės lynų.

Pasirinkite populiarius takus

Inverie, Jungtinės Karalystės pėsčiųjų takas
Dažniausiai žygiuoju populiariais takais. Jūs nepamatysite, kaip aš vienas išvažiuosiu į užmiestį. Aš nesu pakankamai geras navigacijos srityje. Tačiau aš visiškai pasitikiu gerai pažymėtu taku.

Man tai yra premija, jei kelyje galiu sutikti žmonių, ką visada darau. Tai labai smagu! Nors į autobusą iki Annapurnos trasos pradžios įsėdau pati, pakeliui susiradau draugę, nuostabią moterį iš Belgija, ir taip turėjau žygio bičiulį man net prieš žengiant pirmąjį žingsnį. Mes abu praleidome visas 14 dienų kartu, o vėliau net praleidome laiką Katmandu. Pakeliui taip pat nuolat sutikdavome žmones, o štai tokių ilgesnių žygių grožis: esi linkęs vėl ir vėl matyti tuos pačius žmones. Draugystė yra nuostabi, bet jei norite, galite turėti akimirkų ir sau.

Pirmiausia išmokite įgūdžių iš ko nors

Kristin Addis žygis Islandijoje
Galbūt nemoku labai gerai naršyti su žemėlapiu ir kompasu, bet žinau, kaip kovoti su pūslėmis ir pasirinkti tinkamą įrangą. Turiu įgūdžių, reikalingų pats gaminti maistą ir pasistatyti palapinę, ir žinau, ką susikrauti kelionei su kuprinėmis ( čia yra kontrolinis sąrašas, kuris jums padės ), kad neturėčiau antsvorio. Neleidžiu sau patekti į situaciją, kai esu nepasiruošęs.

Šiuos įgūdžius turiu tik todėl, kad važinėjau kuprinėje su žmogumi, kuris mane visko išmokė, kol aš pats išvykau. Tikiu, kad prieš keliaujant vieni su kuprine būtina pasimokyti iš žmogaus, kuris turi reikiamų įgūdžių. Jei nieko daugiau, tai padės jums pasitikėti ir žinoti apie saugumą laukinėje gamtoje. Taip pat geriau suprasite, kaip susikrauti daiktus ir kaip elgtis.

Pirmiausia supraskite tako sąlygas

kalnai Annapurnos trasoje, Nepale
Prieš man išvykstant į žygį Santa Kruze Peru, Vaikščiojau po artimiausią Huarazo miestelį ir gavau patarimų iš vietinių aprangos meistrų. Jei būtų buvę reindžeriai, su kuriais galima pasikalbėti, būčiau jų taip pat paklausęs. Tai darydamas gerai supratau tako sąlygas ir prieš išvykdamas gavau patikimus žemėlapius.

Turite žinoti, į ką einate, todėl pirmiausia atlikite tyrimą, bet, svarbiausia, pasikalbėkite su žmonėmis ir supraskite, koks yra takas šiuo metu. Patikrinkite orą ir įsitikinkite, kad jūsų įranga pakankamai sušildys. Kiti veiksmai apima šiuos veiksmus:

  • Ieškokite vietinių oficialių turizmo svetainių
  • Išsiųskite el. paštu savo nakvynę šalia tako ir paprašykite jų patarimo
  • Prisijunkite prie „Facebook“ grupių ir ieškokite žmonių, kurie neseniai baigė žygį
  • Ieškokite tako pavadinimo + tinklaraštyje ir skaitykite naujausius įrašus
  • Patikrinkite oro tendencijas per pastaruosius kelerius metus

Būkite pasiruošę ir aprūpinti

moteris stovyklaudama susikūrė laužą
Būtina turėti pakankamai maisto, išlikti šiltam, išlikti sausam ir turėti nuolatinį priėjimą prie vandens – nesvarbu, ar jį nešiojatės, ar randate ant tako. Dažniausiai žmonės susiduria su bėdomis dėl to, kad jie nuklydo nuo tako, netinkamai paruošė maistą, peršalo ar pritrūko vandens. Būdami visiškai pasiruošę, galite įsitikinti, kad jums neatsitiks nė vienas iš šių dalykų.

kelionės į Australiją kaina

Žinokite savo ribas – niekada nevaikščiokite techniniais takais vienas

Kristin Addis žygis Patagonijoje
Iki šiol, Huemul trasa Patagonijoje yra sunkiausias mano kada nors nuveiktas kelias. Turėjau traukti per dvi upes su skriemuliu ir diržais ir nusileisti 700 metrų per vieną kilometrą – tai beveik vertikaliai – be nieko, išskyrus užklydusią medžio šaką.

Pirmą dieną vienas žygeivis paklausė, ar galėtų prisijungti prie mūsų grupės, ir mes pasakėme, kad žinoma. Suprantu, kodėl jis nenorėjo to daryti vienas: tai techninis žygis, ir nors dabar esu įveikęs šimtus mylių vienas, vis tiek nemėginčiau to žygio vienas. Į rūko sąlygas, stiprų vėją ar sunkiai įveikiamus takus vienas taip pat nesileisčiau. Techninius takus geriausia atlikti grupėmis arba su gidu. Žinokite savo ribas.

salos skruostai

Žinokite, kad tai daugiausia psichinė

stačias pėsčiųjų takas, vingiuojantis į kalną
Dabar, kai buvau a kelionių kuprinėmis vadovas Peru, O grandinė Patagonijoje, Aliaskos užmiestyje ir Islandija, Sužinojau, kad trasoje kovoja nebūtinai seniausi ar mažiausiai tinkami žmonės – tai tie, kurie nesitreniruoja ir nėra protiškai pasirengę.

Beveik kiekviename savo takelyje patyriau atšiaurų orą, buvo ir rojaus, ir pragaro akimirkų. Visada verta būti taip arti gamtos ir pamatyti dalykus, prie kurių gali nešti tik kojos, tačiau turite būti pasiruošę sunkiems dalykams. Kartais bus sunku, ir tai tarsi esmė, tiesa?

Turite išlikti pozityvus. Kai tik pradėsite abejoti savimi, viskas pasidarys sunkesnė.

Traukinys jūsų kelionei

Kristin Addis žygis į Prancūzijos Polineziją
Net jei anksčiau vaikščiojote, kelionės mokymai pakeis žaidimą. Be to, kad būkite psichiškai pasiruošę, sutvarkykite savo kūną būsimam iššūkiui.

Jei negalite treniruotis trumpais žygiais po savo gyvenamąją vietą, užsidėkite kuprinę su svoriu ir lipkite ant laiptų. Žinau, kad atrodysite keistai sporto salėje, bet sporto salė skirta treniruotėms, tad kam tai rūpi, tiesa? Atlikite ištvermės pratimus, tokius kaip pilatesas, ir nelaukite iki paskutinės minutės, kad pasiruoštumėte. Kuo labiau jausitės pasiruošę, tuo bus lengviau.

Įsigykite jums tinkančią įrangą

Kristin Addis žygiai po kalnus
Didžiausia problema, su kuria žmonės susiduria su ilgalaikiais žygiais, yra pūslės. Įsitikinkite, kad jūsų batai ankšti, tavo kojinės storos, ir kad viskas tau tinka. Be to, pirkti kuprines kad išbandėte svorį, ir prieš išeidami iš parduotuvės įsitikinkite, kad suprantate, kaip tolygiai paskirstyti svorį ant kūno.

Jei esate JAV, REI parduotuvėse visoje šalyje dirba patyrę ir paslaugūs darbuotojai, kurie padės išsirinkti tobulą įrangą jūsų kūnui. Jei užsisakote įrangą internetu, rekomenduoju užsisakyti keletą, išbandyti ir išsiųsti atgal tuos, kurie jums netinka. Įsitikinkite, kad grąžinimo politika tai leidžia!

Sumažinkite savo svorį

žygiai po kalnus
Jei keliaujate vienas, tai reiškia, kad turite visą įrangą. Jei keliaujate su kuprine, tai reiškia, kad palapinę, maisto ruošimo įrangą ir visą maistą bei vandenį nešate jūs vienas. Jei įmanoma, turite nusiskusti kiekvieną gramą. Visada nustembu, kai matau žmones žygiuojančius su stiklainiais ir hidratuotu maistu, pavyzdžiui, uogiene ir tunu. Jie turi būti pamišę!

Atsineškite tik dvi poras drabužių (vieną miegui ir vieną žygiui); atsineškite maisto, kurį galite rehidratuoti, darant prielaidą, kad kiekvieną vakarą turite prieigą prie vandens; ir nusipirkite lengvą įrangą, skirtą kelionėms su kuprine.

Nepalikite pėdsakų

Kristin Addis žygiuoja Aidaho mieste
Galiausiai, žygiuojant dykumoje, su kitais žmonėmis ar savarankiškai, svarbiausia nepalikti jokių pėdsakų. Daugelis žmonių žino, kad tai reiškia nešiukšlinti, tačiau reikia suprasti ir kitus svarbius dalykus:

    Niekada nenukrypkite nuo tako.Erozija gali būti negrįžtama, o pėdsakų Kalifornijos dykumoje prieš 200 metų vis dar yra. Likite ant tako savo saugumo ir laukinės gamtos labui. Nieko neplaukite upėse.Matau, kad žmonės upėse nuolat plauna indus. Vanduo teka toliau, taip, bet jis turi kažkur baigtis, ir taip teršiame savo vandens šaltinius. Supakuokite viską.Tai apima maistą, kurio nepabaigsite. Jei paliksite jį dykumoje, gyvūnai pripras jį valgyti, tada jie gali būti agresyvūs žmonėms, ir tada mes sukėlėme didelę problemą. Rimtai pagalvokite, kur naudojatės vonios kambariu.Jei take yra tualetai, naudokite juos. Net jei tai nėra gražus tualetas, galime turėti rimtą poveikį aplinkai, jei pakankamai žmonių nuspręs nesinaudoti tualetu take. Jei tualeto nėra, nueikite bent 100 pėdų atstumu nuo vandens šaltinių, užkaskite jį ir supakuokite tualetinį popierių. Jei jums tai atrodo nemandagu, užklijuokite lipnia juosta aplink Ziploc maišelį, kad nereikėtų į jį žiūrėti, bet rimtai nepalikite jo dykumoje.

Galiausiai būkite atviri žygiams su kitais

grupė žmonių, žygiuojančių prie Blanšo ežero, JAV
Nors daugumą savo trasų pradedu vienas, pakeliui sutinku tiek daug šaunių žmonių, kad beveik visada iš jo išvažiuoju su naujais draugais. Neprivalote būti malonus ir bendrauti su visais, bet galite pastebėti, kad yra žmonių, su kuriais norite pasivaikščioti. Ten yra didžiulė žmonių bendruomenė, todėl būkite atviri šiai galimybei.

***

Nors sutinku, kad pavieniai žygiai tinka ne visiems, visame pasaulyje yra daug moterų, kurios pačios įveikė tūkstančius mylių, o mums, kurioms tai patinka, tai viena geriausių patirčių pasaulyje. Kiekvienas turi pats nuspręsti, kas jaučiasi gerai, bet man keliauti pavieniui yra gražus aukštumas, o žygiai solo gali mane pakelti dar aukščiau.

3 populiariausios istorinės vietos arba istorinė veikla

Kristin Addis yra viena moteris kelionių ekspertė, kuri įkvepia moteris keliauti po pasaulį autentiškai ir nuotykių kupinai. Buvusi investicijų bankininkė, pardavusi visus savo turtus ir 2012 m. išvykusi iš Kalifornijos, Kristin daugiau nei ketverius metus viena keliavo po pasaulį ir apėmė visus žemynus (išskyrus Antarktidą, bet ji yra jos sąraše). Beveik nėra nieko, ko ji nebandytų ir beveik niekur netyrinėtų. Daugiau jos apmąstymų galite rasti adresu Būk mano kelionių mūza arba įjungta Instagramas ir Facebook .

Užsisakykite kelionę: logistikos patarimai ir gudrybės

Užsisakykite skrydį
Raskite pigų skrydį naudodami Skyscanner . Tai mano mėgstamiausia paieškos sistema, nes ji ieško interneto svetainėse ir oro linijų visame pasaulyje, todėl visada žinote, kad nė vienas akmuo neliks neapsuktas.

Užsisakykite apgyvendinimą
Galite užsisakyti nakvynės namus su Hostelworld . Jei norite apsistoti kitur, o ne nakvynės namuose, naudokite Booking.com nes nuolat grąžina pigiausias svečių namų ir viešbučių kainas.

Nepamirškite kelionių draudimo
Kelionės draudimas apsaugos jus nuo ligų, traumų, vagysčių ir kelionių atšaukimų. Tai visapusiška apsauga, jei kas nors nutiktų ne taip. Niekada nevažiuoju į kelionę be jo, nes praeityje teko juo naudotis daug kartų. Mano mėgstamiausios įmonės, siūlančios geriausią paslaugą ir vertę, yra šios:

Norite keliauti nemokamai?
Kelionių kredito kortelės leidžia uždirbti taškų, kuriuos galite išpirkti už nemokamus skrydžius ir apgyvendinimą – visa tai be jokių papildomų išlaidų. Patikrinkite mano vadovas, kaip išsirinkti tinkamą kortelę ir mano dabartinės mėgstamiausios norėdami pradėti ir pamatyti naujausius geriausius pasiūlymus.

Reikia pagalbos ieškant veiklos jūsų kelionei?
Gaukite vadovą yra didžiulė internetinė prekyvietė, kurioje galite rasti įdomių pėsčiųjų turų, smagių ekskursijų, bilietų į eilutę, privačių gidų ir kt.

Pasiruošę užsisakyti kelionę?
Patikrinkite mano išteklių puslapį geriausioms įmonėms, kuriomis galite naudotis keliaujant. Išvardinau visas, kurias naudoju keliaudamas. Jie yra geriausi klasėje, todėl naudodamiesi jais kelionėje negalite suklysti.